국산 무농약 율무100% 미숫가루 300g-10000원

국산 무농약 율무100% 미숫가루 600g-19500원

첫째 변비개선에 효과적입니다

율무는 장기능을 강화하고 위장과 함께 숙변제거에 탁월하다고 알려져있습니다

위에 살펴본 이수삼습의 효과로 이뇨작용으로 몸의 독소 및 노페물을 배출해줘

얼굴 및 신체의 붓기를 가라앉히는데 효과적입니다

둘째 다이어트에 효과적입니다

율무는 단백질이 약15%로 풍부한 것에 비해 전분이 상대적으로 적어 다이어트에 효율적입니다

특히 단백질 중 류신 및 글루탐산 함량이 깉아 아미노산 성분보다 높아 포만감은 쉽게 느끼나 

비만을 유발하지 않는다는 장점이 있습니다

셋째 피부미용에 효과적입니다

율무는 벼과식물로 주로 가을에 수확됩니다 그러나 수분함량은 높아 건조해진 피부에 탄력을

주어 피부노화방지에 효과적입니다 또한 우리 몸 체내의 이로운 균들을 파괴하는 활성산소를

없애주는 항산화작용을 하여 노화를 막아주는 효능을 지니고 있습니다  

넷째 당뇨에 효과적입니다

율무차를 꾸준히 섭취할 경우 인슐린분비를 도와 혈당수치를 낮추는데 도움을 줍니다

다만 시중에 판매되는 상품은 설탕함유량이 높아 비효율적이며 직접 볶아서 건조시킨 후

만들어 먹을경우 더 좋다고 하네요

다섯째 심혈관계 질환예방및 항암에 효과적입니다

율무효능중 불포화지방산이 혈관내 쌓인 지방, 콜레스테롤등을 제거해주며 콘시롤라이드라는 성분이

체내에 존재할 수 있는 암세포의 증식을 막아주며 증식을 억제하는 효과를 낸다고 합니다

그러나 과도하게 섭취할 경우 부작용 역시 나타날 수 있습니다

율무는 성질이 찬 곡류이다 보니 산모가 과도하게 섭취할 경우 태아의 성장에 악영향을

끼칠 수 있습니다 또한 이뇨작용을 증가시켜 소변을 자주보는 사람들은 피하는 것이

좋으며 소화기관이 약할 경우 다소 속이 쓰리다는 부작용이 있습니다

따라서 무조건적인 율무효능을 얻기위해 과도하게 섭취하기 보다는

올바른 생활습관과 적당한운동량을 유지하고 자신의 체질에 맞게

적당량 복용하는 것이 건강해지는 지름길이란걸 잊지마세요